Figurtyp-Rechner

Was ist ein Figurtyp-Rechner?

Ein Figurtyp-Rechner ordnet Ihre Figur anhand von drei Umfangsmaßen — Brust, Taille und Hüfte — einem von mehreren gängigen Silhouettentypen zu. Durch den Vergleich dieser Maße miteinander gibt das Werkzeug zwei einfache Verhältnisse aus und weist einen Figurtyp zu, etwa Sanduhr, Birne, Apfel, Rechteck oder umgekehrtes Dreieck.

Den eigenen Figurtyp zu kennen ist nützlich, um Kleidung zu wählen, die Ihre Proportionen vorteilhaft betont, um zu verstehen, wie sich das Gewicht auf Ihrem Körper verteilt, und um Veränderungen über die Zeit zu verfolgen. Im Gegensatz zum Body-Mass-Index, der nur Größe und Gewicht verwendet, konzentriert sich der Figurtyp auf das Verhältnis zwischen Ihren breitesten und schmalsten Stellen.

Wie funktioniert der Rechner?

Der Rechner benötigt drei Maße, die mit einem weichen Maßband genommen werden:

• Brust — um den vollsten Teil der Brust.
• Taille — um den schmalsten Teil des Rumpfes, meist knapp oberhalb des Bauchnabels.
• Hüfte — um den breitesten Teil der Hüfte und des Gesäßes.

Daraus berechnet er zwei Verhältnisse und wendet dann eine Reihe einfacher Regeln an, um einen Typ auszuwählen. Alle drei Maße sollten in derselben Einheit erfolgen; da die Klassifizierung nur von Verhältnissen abhängt, ist das Ergebnis dasselbe, egal ob Sie in Zentimetern oder Zoll messen.

Formel

Der Rechner verwendet zwei Verhältnisse:

$\text{WHR} = \frac{\text{Waist}}{\text{Hips}}$

$\text{BHR} = \frac{\text{Bust}}{\text{Hips}}$

Der Typ wird dann nach den folgenden Regeln zugewiesen:

• Umgekehrtes Dreieck, wenn $\text{BHR} \ge 1.05$ (Brust deutlich breiter als die Hüfte).
• Birne (Dreieck), wenn $\text{BHR} \le 0.95$ (Hüfte deutlich breiter als die Brust).
• Apfel (rund), wenn Brust und Hüfte ausgeglichen sind und $\text{WHR} \ge 0.85$ (kaum ausgeprägte Taille, Gewicht in der Körpermitte).
• Sanduhr, wenn Brust und Hüfte ausgeglichen sind und $\text{WHR} \le 0.75$ (deutlich ausgeprägte Taille).
• Rechteck in den übrigen Fällen — Brust und Hüfte ausgeglichen mit einer mäßigen Taille (zwischen den Schwellen von Apfel und Sanduhr).

Beispiele

1. Sanduhr — Brust 90 cm, Taille 65 cm, Hüfte 92 cm:

   • WHR = $\frac{65}{92} \approx 0.71$
   • BHR = $\frac{90}{92} \approx 0.98$
   • Brust und Hüfte sind ausgeglichen und die Taille ist gut ausgeprägt, daher ist der Typ Sanduhr.

2. Birne (Dreieck) — Brust 86 cm, Taille 74 cm, Hüfte 100 cm:

   • BHR = $\frac{86}{100} = 0.86$
   • Die Hüfte ist deutlich breiter als die Brust, daher ist der Typ Birne (Dreieck).

3. Apfel (rund) — Brust 100 cm, Taille 90 cm, Hüfte 96 cm:

   • WHR = $\frac{90}{96} \approx 0.94$
   • BHR = $\frac{100}{96} \approx 1.04$
   • Brust und Hüfte sind ausgeglichen, aber die Taille ist breit, daher ist der Typ Apfel (rund).

4. Umgekehrtes Dreieck — Brust 102 cm, Taille 80 cm, Hüfte 90 cm:

   • BHR = $\frac{102}{90} \approx 1.13$
   • Die Brust ist deutlich breiter als die Hüfte, daher ist der Typ Umgekehrtes Dreieck.

5. Rechteck — Brust 90 cm, Taille 75 cm, Hüfte 92 cm:

   • WHR = $\frac{75}{92} \approx 0.82$
   • BHR = $\frac{90}{92} \approx 0.98$
   • Brust und Hüfte sind ausgeglichen mit einer mäßigen Taille, daher ist der Typ Rechteck.

Die fünf Figurtypen erklärt

• Sanduhr — Brust und Hüfte sind etwa gleich bei deutlich schmalerer Taille, was eine ausgewogene, kurvige Silhouette ergibt.
• Birne (Dreieck) — die Hüfte ist der breiteste Teil des Körpers, mit schmalerer Brust und Schultern.
• Apfel (rund) — das Gewicht liegt im Bauchbereich, sodass die Taille nicht viel schmaler ist als Brust und Hüfte.
• Rechteck — Brust, Taille und Hüfte sind in der Breite recht ähnlich und erzeugen eine gerade, athletische Linie.
• Umgekehrtes Dreieck — Schultern und Brust sind breiter als die Hüfte, das Gegenteil des Birnentyps.

Praktische Hinweise

• Nehmen Sie alle drei Maße zur gleichen Tageszeit und halten Sie das Maßband eng, aber nicht straff.
• Da die Klassifizierung auf Verhältnissen beruht, hängt das Ergebnis nicht von Ihrer Gesamtgröße ab — zwei Personen unterschiedlicher Statur können denselben Typ haben.
• Der Figurtyp ist ein Anhaltspunkt, keine medizinische Beurteilung. Für gesundheitsbezogene Ziele kombinieren Sie ihn mit Kennzahlen wie dem BMI und dem Körperfettanteil.
• Maße und Typen können sich mit Fitness, Alter und Lebensstil ändern, daher lohnt es sich, sie regelmäßig zu überprüfen.

Häufig gestellte Fragen

Welche Maße benötige ich?

Sie benötigen drei Umfänge: Brust, Taille und Hüfte. Verwenden Sie für alle drei dieselbe Einheit.

Spielt die Einheit eine Rolle?

Nein. Da der Typ durch Verhältnisse bestimmt wird, erhalten Sie dasselbe Ergebnis in Zentimetern oder Zoll, solange alle Maße dieselbe Einheit verwenden.

Was ist der Unterschied zwischen Figurtyp und BMI?

Der Figurtyp vergleicht Ihre Brust-, Taillen- und Hüftmaße, um Ihre Silhouette zu beschreiben, während der BMI nur Größe und Gewicht verwendet, um abzuschätzen, ob Ihr Gewicht in einem gesunden Bereich liegt. Sie beantworten unterschiedliche Fragen und ergänzen sich gut.

Kann sich mein Figurtyp ändern?

Ja. Veränderungen bei Gewicht, Muskelmasse, Alter und Haltung können Ihre Maße und damit Ihren ermittelten Typ im Laufe der Zeit verändern.