Calculadora del porcentaje de pérdida de peso

¿Qué es el porcentaje de pérdida de peso?

El porcentaje de pérdida de peso expresa cuánto peso ha perdido en relación con su punto de partida, en lugar de como un número absoluto. Perder 20 unidades significa algo muy distinto para alguien que empezó en 200 que para alguien que empezó en 120, y un porcentaje hace que esa comparación sea justa. Es la cifra que se usa habitualmente en los retos de pérdida de peso y en los entornos clínicos, porque pone a todos en la misma escala independientemente del tamaño corporal.

Esta calculadora toma su peso inicial y su peso actual (en la misma unidad) y devuelve tanto el peso total perdido como el porcentaje de su peso original que eso representa.

Fórmula

Con un peso inicial $W_i$ y un peso actual $W_c$, el peso perdido y el porcentaje de pérdida son:

La unidad se cancela en el porcentaje, así que funciona con kilogramos, libras o cualquier unidad consistente siempre que ambos pesos usen la misma.

Cómo usar

1. Introduzca su peso inicial — su peso al principio.
2. Introduzca su peso actual en la misma unidad.
3. Lea el peso perdido y el porcentaje de pérdida de peso. Los resultados aparecen en cuanto su peso inicial es mayor que cero y se rellena un peso actual.

Ejemplo resuelto

Suponga que empezó en 200 y ahora pesa 180 (misma unidad):

Así, ha perdido 20 unidades, que son el 10 % de su peso original.

Preguntas frecuentes

¿Importa la unidad? No, siempre que ambos pesos usen la misma unidad. Como el porcentaje es una razón, la unidad se cancela: kilogramos y libras dan el mismo porcentaje para el mismo cambio proporcional.

¿Y si mi peso actual es mayor que mi peso inicial? El resultado se vuelve negativo, lo que representa un aumento de peso en lugar de una pérdida. Por ejemplo, pasar de 180 a 200 da -11,1 %.