Calculateur de pas en miles

Qu’est-ce que le calculateur de pas en miles ?

Un calculateur de pas en miles estime la distance que vous avez parcourue ou courue en fonction du nombre de pas et de votre taille. Étant donné que chacun a une longueur de foulée différente, la taille d’une personne est utilisée pour approximer la longueur de chaque pas. Les personnes plus grandes ont généralement des foulées plus longues, tandis que les personnes plus petites ont des foulées plus courtes.

En entrant votre taille et le nombre total de pas, ce calculateur détermine votre longueur de foulée à l’aide d’une formule standard, puis la multiplie par le nombre de pas pour trouver la distance totale parcourue. Cette distance totale est ensuite convertie de pouces ou centimètres en miles (ou kilomètres, selon les unités sélectionnées).

Importance de la conversion des pas en miles

Convertir les pas en miles est précieux pour plusieurs raisons :

1. Suivi de la condition physique – De nombreuses personnes utilisent des podomètres ou des montres intelligentes pour compter les pas, mais comprendre comment ces pas se traduisent en distance réelle est plus significatif pour suivre les progrès en matière de condition physique.
2. Définition des objectifs – Si votre objectif est de marcher huit kilomètres par jour, savoir combien de pas correspondent à cette distance vous aide à mieux planifier.
3. Surveillance de la santé – L’Organisation mondiale de la santé et d’autres organismes de santé recommandent souvent de marcher un certain nombre de minutes ou de kilomètres par jour pour maintenir la santé.
4. Motivation – Voir les progrès mesurables en kilomètres plutôt qu’en nombre de pas peut être plus motivant et tangible.

Formule

Pour déterminer la distance parcourue, le calculateur utilise deux étapes principales :

1. Trouver la longueur de foulée
   La longueur de la foulée est estimée en utilisant la formule :
   $\text{Longueur de foulée} = \text{Taille} \times 0,415$

   La constante 0,415 est dérivée des ratios moyens entre la foulée et la taille humaine basés sur des études biomécaniques. Cette valeur fonctionne généralement bien pour la marche et le jogging modéré.

2. Calculer la distance
   Une fois que vous avez la longueur de la foulée, multipliez-la par le nombre de pas pour obtenir la distance totale parcourue en pouces (si la taille est en pouces) :
   $\text{Distance (en pouces)} = \text{Pas} \times \text{Longueur de foulée}$

   Puisque 63 360 pouces équivalent à un mile :
   $\text{Distance (en miles)} = \frac{\text{Pas} \times \text{Longueur de foulée}}{63 360}$

   Pour une taille en centimètres :
   $\text{Longueur de foulée (cm)} = \text{Taille (cm)} \times 0,415$
   et puisque un mile équivaut à 160 934 centimètres :
   $\text{Distance (miles)} = \frac{\text{Pas} \times \text{Longueur de foulée (cm)}}{160 934}$

Exemples de calculs

Exemple 1 :

Une personne mesure 68 pouces et a fait 10 000 pas.

1. Longueur de foulée
   $\text{Longueur de foulée} = 68 \times 0,415 = 28,22 \text{ pouces}$
2. Distance totale
   $\text{Distance (en pouces)} = 10 000 \times 28,22 = 282 200 \text{ pouces}$
3. Convertir en miles
   $\text{Distance} = \frac{282 200}{63 360} = 4,45 \text{ miles}$

Ainsi, une personne de 68 pouces marchant 10 000 pas parcourt environ 4,45 miles.

Exemple 2 :

Une personne mesure 170 cm et marche 8 000 pas.

1. Longueur de foulée
   $\text{Longueur de foulée} = 170 \times 0,415 = 70,55 \text{ cm}$
2. Distance totale
   $\text{Distance (cm)} = 8 000 \times 70,55 = 564 400 \text{ cm}$
3. Convertir en miles
   $\text{Distance (miles)} = \frac{564 400}{160 934} = 3,51 \text{ miles}$

Ainsi, une personne de 170 cm marchant 8 000 pas parcourt environ 3,5 miles.

Questions fréquemment posées

Comment calculer les miles à partir des pas et de la taille ?

La formule est :
$\text{Distance (miles)} = \frac{\text{Pas} \times (\text{Taille} \times 0,415)}{63 360}$
Si vous entrez la taille en pouces et le nombre de pas effectués, le résultat affichera automatiquement le nombre total de miles.

Combien de miles représentent 5 000 pas pour une personne mesurant 65 pouces ?

1. Longueur de foulée = $65 \times 0,415 = 26,975$ pouces
2. Distance (en pouces) = $5 000 \times 26,975 = 134 875$ pouces
3. Convertir en miles = $134 875 / 63 360 = 2,13$ miles

Ainsi, environ 2,13 miles.

Combien de pas font un mile pour une personne mesurant 70 pouces ?

1. Longueur de foulée = $70 \times 0,415 = 29,05$ pouces
2. Distance par mile = 63 360 pouces
3. Pas = $63 360 / 29,05 = 2 181,4$ pas par mile
   Donc environ 2 181 pas constituent un mile.

La course à pied change-t-elle la conversion des pas en miles ?

Oui. Les coureurs ont tendance à avoir une longueur de foulée d’environ 0,65 fois leur taille, et non 0,415. Cela signifie qu’à un rythme plus rapide, vous parcourez plus de distance par pas, donc moins de pas par mile.