Kalkulator langkah ke mil

Apa itu kalkulator langkah ke mil?

Kalkulator langkah ke mil memperkirakan seberapa jauh Anda berjalan atau berlari berdasarkan jumlah langkah dan tinggi badan Anda. Karena setiap orang memiliki panjang langkah yang berbeda, tinggi badan seseorang digunakan untuk mendekati seberapa panjang setiap langkahnya. Individu yang lebih tinggi umumnya memiliki panjang langkah yang lebih panjang, sementara individu yang lebih pendek memiliki panjang langkah yang lebih pendek.

Dengan memasukkan tinggi badan dan jumlah total langkah Anda, kalkulator ini menentukan panjang langkah Anda menggunakan formula standar, kemudian mengalikannya dengan jumlah langkah untuk menemukan total jarak yang ditempuh. Total jarak tersebut kemudian diubah dari inci atau sentimeter menjadi mil (atau kilometer, tergantung pada unit yang dipilih).

Pentingnya mengonversi langkah ke mil

Mengonversi langkah menjadi mil berharga untuk berbagai alasan:

1. Pemantauan kebugaran fisik – Banyak orang menggunakan pedometer atau jam tangan pintar untuk menghitung langkah, tetapi memahami bagaimana langkah tersebut diterjemahkan menjadi jarak aktual lebih berarti untuk kemajuan kebugaran.
2. Menetapkan tujuan – Jika tujuan Anda adalah berjalan lima mil sehari, mengetahui berapa banyak langkah yang setara dengan jarak tersebut membantu Anda merencanakan lebih baik.
3. Pemantauan kesehatan – Organisasi Kesehatan Dunia dan badan kesehatan lainnya sering merekomendasikan berjalan sejumlah menit atau mil tertentu setiap hari untuk menjaga kesehatan.
4. Motivasi – Melihat kemajuan yang dapat diukur dalam mil daripada jumlah langkah dapat lebih memotivasi dan nyata.

Rumus

Untuk menentukan jarak yang ditempuh, kalkulator menggunakan dua langkah utama:

1. Menemukan panjang langkah
   Panjang langkah diperkirakan menggunakan rumus:
   $\text{Panjang Langkah} = \text{Tinggi} \times 0,415$

   Konstanta 0,415 berasal dari rasio panjang langkah terhadap tinggi manusia rata-rata berdasarkan studi biomekanik. Nilai ini umumnya bekerja dengan baik untuk berjalan dan jogging moderat.

2. Menghitung jarak
   Setelah Anda memiliki panjang langkah, kalikan dengan jumlah langkah untuk mendapatkan total jarak yang ditempuh dalam inci (jika tinggi dalam inci):
   $\text{Jarak (dalam inci)} = \text{Langkah} \times \text{Panjang Langkah}$

   Karena 63.360 inci setara dengan satu mil:
   $\text{Jarak (dalam mil)} = \frac{\text{Langkah} \times \text{Panjang Langkah}}{63.360}$

   Untuk tinggi dalam sentimeter:
   $\text{Panjang Langkah (cm)} = \text{Tinggi (cm)} \times 0,415$
   dan karena satu mil setara dengan 160.934 sentimeter:
   $\text{Jarak (mil)} = \frac{\text{Langkah} \times \text{Panjang Langkah (cm)}}{160.934}$

Contoh perhitungan

Contoh 1:

Seseorang memiliki tinggi 68 inci dan telah mengambil 10.000 langkah.

1. Panjang langkah
   $\text{Panjang Langkah} = 68 \times 0,415 = 28,22 \text{ inci}$
2. Total jarak
   $\text{Jarak (dalam inci)} = 10.000 \times 28,22 = 282.200 \text{ inci}$
3. Konversi ke mil
   $\text{Jarak} = \frac{282.200}{63.360} = 4,45 \text{ mil}$

Jadi, seseorang dengan tinggi 68 inci yang berjalan 10.000 langkah menempuh jarak sekitar 4,45 mil.

Contoh 2:

Seseorang memiliki tinggi 170 cm dan berjalan 8.000 langkah.

1. Panjang langkah
   $\text{Panjang Langkah} = 170 \times 0,415 = 70,55 \text{ cm}$
2. Total jarak
   $\text{Jarak (cm)} = 8.000 \times 70,55 = 564.400 \text{ cm}$
3. Konversi ke mil
   $\text{Jarak (mil)} = \frac{564.400}{160.934} = 3,51 \text{ mil}$

Jadi, seorang individu yang memiliki tinggi 170 cm berjalan 8.000 langkah menempuh jarak sekitar 3,5 mil.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Bagaimana cara menghitung mil dari langkah dan tinggi?

Rumusnya adalah:
$\text{Jarak (mil)} = \frac{\text{Langkah} \times (\text{Tinggi} \times 0,415)}{63.360}$
Jika Anda memasukkan tinggi dalam inci dan langkah yang diambil, hasilnya akan otomatis menunjukkan total mil.

Berapa mil untuk 5.000 langkah bagi seseorang yang memiliki tinggi 65 inci?

1. Panjang langkah = $65 \times 0,415 = 26,975$ inci
2. Jarak (dalam inci) = $5.000 \times 26,975 = 134.875$ inci
3. Konversi ke mil = $134.875 / 63.360 = 2,13$ mil

Jadi, sekitar 2,13 mil.

Berapa banyak langkah yang membuat 1 mil bagi seseorang yang memiliki tinggi 70 inci?

1. Panjang langkah = $70 \times 0,415 = 29,05$ inci
2. Jarak per mil = 63.360 inci
3. Langkah = $63.360 / 29,05 = 2.181,4$ langkah per mil
   Jadi sekitar 2.181 langkah setara dengan satu mil.

Apakah berlari mengubah konversi dari langkah ke mil?

Ya. Pelari cenderung memiliki panjang langkah sekitar 0,65 kali tinggi mereka, bukan 0,415. Ini berarti bahwa pada kecepatan yang lebih cepat, Anda menempuh jarak lebih jauh per langkah, sehingga lebih sedikit langkah per mil.