Calcolatore della percentuale di perdita di peso

Cos’è la percentuale di perdita di peso?

La percentuale di perdita di peso esprime quanto peso hai perso rispetto al punto di partenza, anziché come numero grezzo. Perdere 20 unità significa qualcosa di molto diverso per chi è partito da 200 rispetto a chi è partito da 120, e una percentuale rende equo quel confronto. È la cifra comunemente usata nelle sfide di dimagrimento e in ambito clinico perché mette tutti sulla stessa scala indipendentemente dalla corporatura.

Questo calcolatore prende il tuo peso iniziale e il tuo peso attuale (nella stessa unità) e restituisce sia il peso totale perso sia la percentuale del tuo peso originale che rappresenta.

Formula

Con peso iniziale $W_i$ e peso attuale $W_c$, il peso perso e la percentuale di perdita sono:

L’unità si annulla nella percentuale, quindi funziona con chilogrammi, libbre o qualsiasi unità coerente purché entrambi i pesi usino la stessa.

Come si usa

1. Inserisci il tuo peso iniziale — il tuo peso all’inizio.
2. Inserisci il tuo peso attuale nella stessa unità.
3. Leggi il peso perso e la percentuale di perdita di peso. I risultati appaiono una volta che il tuo peso iniziale è maggiore di zero ed è compilato un peso attuale.

Esempio pratico

Supponi di essere partito da 200 e di pesare ora 180 (stessa unità):

Quindi hai perso 20 unità, che è il 10% del tuo peso originale.

Domande frequenti

L’unità è importante? No, purché entrambi i pesi usino la stessa unità. Poiché la percentuale è un rapporto, l’unità si annulla — chilogrammi e libbre danno la stessa percentuale per la stessa variazione proporzionale.

Cosa succede se il mio peso attuale è maggiore del mio peso iniziale? Il risultato diventa negativo, il che rappresenta un aumento di peso anziché una perdita. Ad esempio, passare da 180 a 200 dà -11,1%.