ステップからマイルへの計算機

ステップからマイルへの計算機とは？

ステップからマイルへの計算機は、歩数と身長を基に、どれくらい歩いたり走ったりしたかを推定します。個々の歩幅は異なるため、人の身長を使用して各ステップの長さをおおよそ計算します。一般に、身長が高い人は歩幅が長く、身長が低い人は短いです。

この計算機は、身長と総歩数を入力することで、標準的な公式を使用して歩幅を計算し、それを歩数に掛けて総移動距離を求めます。その総距離をインチまたはセンチメートルからマイル（または選択された単位に応じてキロメートル）に変換します。

ステップからマイルへの変換の重要性

ステップをマイルに変換することは、さまざまな理由で価値があります：

1. 身体のフィットネストラッキング – 多くの人が歩数計やスマートウォッチを使用して歩数を数えますが、それらの歩数が実際の距離にどのように変換されるかを理解することはフィットネスの進行にとってより意味があります。
2. 目標設定 – 毎日5マイル歩くことが目標の場合、その距離に対応する歩数を知ることは計画を立てるのに役立ちます。
3. 健康モニタリング – 世界保健機関やその他の健康機関は、健康を維持するために特定の分数またはマイル数を毎日歩くことを推奨することがよくあります。
4. モチベーション – 歩数の代わりにマイル数を見て測定可能な進捗を見ることは、よりモチベーションを高め、具体的です。

公式

移動距離を決定するには、計算機は2つの主要なステップを使用します：

1. 歩幅を見つける
   歩幅は次の公式を使用して推定されます：
   $\text{歩幅} = \text{身長} \times 0.415$

   定数 0.415 は、生体力学研究に基づく平均的な人間の身長に対する歩幅の比率から導出されます。この値は、ウォーキングや中等度のジョギングにおいて一般的によく機能します。

2. 距離を計算する
   歩幅がわかったら、それを歩数に掛けてインチ単位での総移動距離を出します（もし身長がインチである場合）：
   $\text{距離 (インチ)} = \text{歩数} \times \text{歩幅}$

   63,360インチが1マイルに相当するので：
   $\text{距離 (マイル)} = \frac{\text{歩数} \times \text{歩幅}}{63,360}$

   身長がセンチメートルの場合：
   $\text{歩幅 (cm)} = \text{身長 (cm)} \times 0.415$
   そして、1マイルが160,934センチメートルに相当するので：
   $\text{距離 (マイル)} = \frac{\text{歩数} \times \text{歩幅 (cm)}}{160,934}$

計算例

例1:

ある人が68インチの身長で10,000歩を歩きました。

1. 歩幅
   $\text{歩幅} = 68 \times 0.415 = 28.22 \text{インチ}$
2. 総距離
   $\text{距離 (インチ)} = 10,000 \times 28.22 = 282,200 \text{インチ}$
3. マイルに変換する
   $\text{距離} = \frac{282,200}{63,360} = 4.45 \text{マイル}$

したがって、68インチの身長の人が10,000歩を歩くと、約4.45マイルをカバーします。

例2:

ある人が170センチメートルの身長で8,000歩を歩きます。

1. 歩幅
   $\text{歩幅} = 170 \times 0.415 = 70.55 \text{cm}$
2. 総距離
   $\text{距離 (cm)} = 8,000 \times 70.55 = 564,400 \text{cm}$
3. マイルに変換する
   $\text{距離 (マイル)} = \frac{564,400}{160,934} = 3.51 \text{マイル}$

したがって、170センチメートルの身長の人が8,000歩を歩くと、約3.5マイルの距離を移動します。

よくある質問

ステップと身長からどのようにマイルを計算しますか？

公式は次の通りです：
$\text{距離 (マイル)} = \frac{\text{歩数} \times (\text{身長} \times 0.415)}{63,360}$
身長をインチで入力し、歩数を入力すると、結果は自動的に総マイル数が表示されます。

65インチの人が5,000歩の場合、何マイルですか？

1. 歩幅 = $65 \times 0.415 = 26.975$ インチ
2. 距離 (インチ) = $5,000 \times 26.975 = 134,875$ インチ
3. マイルに変換 = $134,875 / 63,360 = 2.13$ マイル

したがって、約2.13マイルです。

70インチの人が1マイルにどれだけの歩数を必要としますか？

1. 歩幅 = $70 \times 0.415 = 29.05$ インチ
2. マイルあたりの距離 = 63,360インチ
3. 歩数 = $63,360 / 29.05 = 2,181.4$ ステップ/マイル
   したがって、約2,181歩が1マイルを構成します。

ランニングではステップからマイルへの変換が変わりますか？

はい。ランナーは通常、身長の約0.65倍の歩幅を持ちます。これは、速いペースでより多くの距離を1ステップでカバーすることを意味し、したがって1マイルあたりのステップ数が少なくなります。