Calculadora de porcentagem de perda de peso

O que é a porcentagem de perda de peso?

A porcentagem de perda de peso expressa quanto peso você perdeu em relação ao ponto de partida, em vez de um número bruto. Perder 20 unidades significa algo muito diferente para alguém que começou com 200 do que para alguém que começou com 120, e uma porcentagem torna essa comparação justa. É o valor comumente usado em desafios de perda de peso e em ambientes clínicos, porque coloca todos na mesma escala, independentemente do tamanho do corpo.

Esta calculadora pega o seu peso inicial e o seu peso atual (na mesma unidade) e retorna tanto o peso total perdido quanto a porcentagem do seu peso original que isso representa.

Fórmula

Com o peso inicial $W_i$ e o peso atual $W_c$, o peso perdido e a porcentagem de perda são:

A unidade se cancela na porcentagem, então funciona com quilogramas, libras ou qualquer unidade consistente, desde que ambos os pesos usem a mesma.

Como usar

1. Insira o seu peso inicial — seu peso no início.
2. Insira o seu peso atual na mesma unidade.
3. Leia o peso perdido e a porcentagem de perda de peso. Os resultados aparecem quando seu peso inicial é maior que zero e um peso atual está preenchido.

Exemplo resolvido

Suponha que você começou com 200 e agora pesa 180 (mesma unidade):

Então você perdeu 20 unidades, o que representa 10% do seu peso original.

Perguntas frequentes

A unidade importa? Não, desde que ambos os pesos usem a mesma unidade. Como a porcentagem é uma razão, a unidade se cancela — quilogramas e libras fornecem a mesma porcentagem para a mesma variação proporcional.

E se o meu peso atual for maior do que o meu peso inicial? O resultado torna-se negativo, o que representa um ganho de peso em vez de uma perda. Por exemplo, ir de 180 para 200 resulta em -11,1%.