血液酒精浓度（BAC）计算器

什么是 BAC 计算器？

BAC（血液酒精浓度）计算器根据你喝了多少、你的体重、你的性别以及你开始饮酒后经过了多长时间，来估算血液中的酒精百分比。BAC 通常以体积百分比表示——例如，0.08% 的 BAC 在许多地方是法定的驾驶上限。

本计算器使用经典的威德马克公式，这与法医和教育工具近一个世纪以来所依赖的方法相同。它旨在帮助理解各变量如何相互作用，而不是用来判断驾驶是否安全或合法。

重要提示：这只是用于教育目的的估算值。 你真实的 BAC 取决于本工具未建模的许多因素——胃中的食物、饮酒速度、药物、身体成分、肝功能、水合状态以及个体代谢。切勿用这个数字来判断你是否适合驾驶。 如果你喝了酒，就不要开车。

它是如何工作的？

威德马克模型把酒精视为均匀分布于体内水分中。你需要输入：

• 体重（以磅为单位）。
• 性别，它确定威德马克分布比 $r$（女性约为 $0.55$，男性约为 $0.68$，反映了体内水分含量的平均差异）。
• 标准饮品杯数。一份美国标准饮品约含 14 克纯酒精——一瓶 5% 的 12 oz（355 ml）啤酒、一杯 12% 的 5 oz（148 ml）葡萄酒，或一份 40% 的 1.5 oz（44 ml）烈酒。
• 自第一杯酒以来经过的小时数，用于减去身体已经代谢掉的酒精。

身体以每小时约 $0.015\%$ BAC 的相当稳定速率清除酒精，这就是时间会降低估算值的原因。

公式

$BAC = \frac{A}{W \cdot r} \times 100 - 0.015\,t$

其中：

• $A$ = 摄入的纯酒精克数（标准饮品杯数 $\times\ 14$）
• $W$ = 以克为单位的体重（磅 $\times\ 453.592$）
• $r$ = 威德马克分布比（女性 $0.55$，男性 $0.68$）
• $t$ = 自第一杯酒以来经过的小时数

结果以零为下限——一旦代谢清除了酒精，估算值便不会为负。

计算示例

示例 1 —— 男性，176 lb，4 杯，2 小时。

首先将体重换算为克：$176 \times 453.592 = 79{,}832$ g。摄入的酒精为 $4 \times 14 = 56$ g，且 $r = 0.68$。

$BAC = \frac{56}{79{,}832 \cdot 0.68} \times 100 - 0.015 \times 2 \approx 0.1032 - 0.03 = 0.073\%$

示例 2 —— 女性，130 lb，2 杯，1 小时。

以克为单位的体重：$130 \times 453.592 = 58{,}967$ g。酒精：$2 \times 14 = 28$ g，$r = 0.55$。

$BAC = \frac{28}{58{,}967 \cdot 0.55} \times 100 - 0.015 \times 1 \approx 0.0863 - 0.015 = 0.071\%$

两种情况下，估算值都接近常见的 0.08% 法定门槛，这说明几杯酒累积起来有多快。

实用说明

• 峰值 BAC 与当前 BAC。 酒精需要 30–90 分钟才能完全吸收，因此你真实的峰值可能比仅根据自第一杯酒以来的时间所作的简单估算更高。
• 标准饮品各不相同。 一杯大份鸡尾酒或在家中慷慨倒出的一杯，可能含有两份甚至更多的标准饮品。低估饮酒量是最常见的误差来源。
• 性别是一种简化。 $0.55$/$0.68$ 这两个比值是人群平均值；个体的体内水分含量各不相同。
• 清除并非完全线性。 每小时 $0.015\%$ 的速率是一个典型平均值，而非保证。

为围绕酒精和整体健康进行规划，你可能还会发现我们的BMI 计算器、卡路里计算器和每日饮水量计算器很有用——酒精会带来热量并使身体脱水。

常见问题

这个计算器是否足够准确，可以用来判断我能否驾驶？ 不能。它是一个误差范围很大的教育性估算。无论任何计算器显示什么，饮酒后都不要驾驶。

为什么 BAC 会随时间下降？ 你的肝脏以每小时约 $0.015\%$ BAC 的速率代谢酒精，所以自你第一杯酒以来经过的时间越长，估算值就越低。

一份标准饮品算什么？ 在美国，约为 14 克纯酒精：一瓶 12 oz 啤酒（5%）、一杯 5 oz 葡萄酒（12%），或一份 40% 的 1.5 oz 烈酒。